|
Родителям будущих первоклашек иногда кажется, что последнее вольное лето детей нужно полностью посвятить отдыху. Успеют еще позаниматься, пока пусть вдоволь набегаются, нагуляются. Другие, наоборот, пытаются впихнуть в своих чад максимум знаний и умений. Причем большинство мам и пап откладывают подготовку к школе на последние неделю августа. В результате получается, что к 1 сентября ребенок приходит, вымотанный интенсивными занятиями и совершенно потерявший интерес к учебе. Кто из родителей прав? Где лучше взять деньги в кредит? Истина, как всегда, посередине.
Разумеется, ни в коем случае нельзя лишать ребенка отдыха, который обязательно должен быть максимально активным и позитивным! Но нагружать следует не только мышцы, но и голову. Итак, предлагаем вам следующую стратегию действий на лето: Улучшайте физическую подготовку. В школе ученикам приходится по многу часов подряд неподвижно сидеть за партой, отчего могут пострадать мышцы спины, плечевого пояса и брюшного пресса. Именно их надо укреплять в первую очередь. В этом деле поможет домашний спортивный комплекс или детская площадка во дворе. Учите ребенка подтягиваться, лазать по канату, качать пресс, приседать, отжиматься и так далее.
Ведь вы же не хотите, чтобы на уроках физкультуры ваш отпрыск был в числе отстающих! Также важно научить ребенка правильно сидеть за партой, чтобы не уставали спина, руки. Укрепляйте иммунитет. Ничто не справится с этим делом лучше, чем прогулки и физическая активность на свежем воздухе. Пусть ребенок больше времени проводит на улице: прыгает, бегает, катается на роликах, самокате, велосипеде – лишь бы больше двигался. Вместе с ним играйте в футбол, другие подвижные игры, чаще и больше ходите пешком.
|